98％の医師が推奨！熟睡感UP！医師が勧める健康枕

コハルさん、こんにちは。

今日はどうしたの？

それはつらいわね。

お仕事的にどうしても肩に負担がかかってしまうだろうし。

肩こりの直接的な原因に対処できるわけではないけれど、枕を意識してみるといいかもしれないわ。

枕が自分に合ってないと肩こりの原因になったりすることもあるらしいわ。

元々肩こりのお悩みがある場合、悪化する原因に繋がるかもしれない。

じゃあ今回はコハルさんのお悩みに合ったおすすめの枕を紹介するけど、その前に枕選びで覚えておいて欲しいポイントが2つあるの。

まず1つ目、枕は頭3つ分入るサイズが理想的よ。

人は寝ている時に20～30回程寝返りを打つの。

だから、寝返りを打っても頭が落ちない広さが必要なのよ。
そして２つ目、通気性がいいものを選ぶこと。

人って寝ている間にも汗をかくか
ら、通気性がいいものを選ぶことで蒸れたりする心配が減るわ。

簡単に説明するわね。

シリーズになっていて、

「肩楽寝」

「首楽寝」

「横楽寝」

の3種類が展開されているのよ。

だから、それぞれの悩みにあったものを選ぶことができるの。

この枕はどうやって枕を選んだらいいかわからない人が自身の悩みに応じて選べるようにという思いからつくられているみたい。

コハルさんは肩こりのお悩みがあるから「肩楽寝」がいいんじゃないかしら。

西川自体も日本睡眠科学研究所という研究機関を持っていて、そこで色々研究を行っているから科学的な根拠はしっかりしているみたい。

このシリーズの枕は中にパイプが入っていて、元々入っているものに加えて付属で補充パックが付いているわ。

枕を低くしたい時には中のパイプを出して、高くしたい時は入れて調整することができるの。

パイプは小さいものだから細かく調整ができるわ。

もちろん一番いいのはオーダーメイドの枕だと思うけど、それだと少し値段も高いから手軽な方法として枕を考えるならちょうどいい商品だと思うの。

良かったらチェックしてみて。