「起きたくても起きられない…」「寝ようと頑張っても眠れない…」このような睡眠の悩みはありませんか？
この記事では、そのような悩みを光を使って改善に導くトトノエライトについてご紹介します。
是非、最後までお読みください。
はぁ。今日は仕事に遅刻しちゃった。
こんなこと今までなかったのに。
コハルちゃん、元気ないね。
なにかあったの？
コアラさん！どこから出てきたの？
僕は睡眠のスペシャリストだよ。
睡眠の悩みを持っている人がいたらわかるんだ。
そうだったの？！
それで、コハルちゃんはどうして元気がないの？
実は今日、寝坊しちゃって会社に遅刻したの。
今までこんなことなかったからショックで。
そうだったんだね。
僕が思うに、コハルちゃんは夜の寝つきが悪いんじゃないかな。
それで就寝時間が遅くて、朝起きられないんじゃない？
すごい、さすがコアラさん！
その通りなんです。
僕は睡眠のプロだからね！
多分、最近職場の環境が変わったから、そのストレスで寝つきが悪いのかも。
このまま治らなかったらどうしよう…。
そんなコハルちゃんにいい道具があるよ。
え、何ですか？教えてください！
コハルちゃんの悩みの内容的に「トトノエライト」がおすすめできると思うよ。
「トトノエライト」？照明器具か何かですか？
「トトノエライト」はムーンムーン株式会社が出している商品で、
光で目覚めを促す目覚まし時計だよ。
光で？そういった道具があるんですね。
知らなかったです。
トトノエライトとは
まぶしい光で自然に目が覚め、体内時計もリセット！
トトノエライトは太陽と同レベルの光を発することで、夜型生活の人や朝日が入ってこない部屋でも太陽の光を浴びて起きることができる光目覚まし時計です。
光は2種類あり、強い白色光と赤色光です。
睡眠を促すホルモンであるセロトニンは太陽光で分泌が促進されます。
また、セロトニンは14～16時間経つと眠りを促すホルモンであるメラトニンに変化します。つまり、太陽光と同等の強い白色光を朝浴びることは目覚めと睡眠を促進することに繋がります。
もう一つの赤色光はメラトニンの分泌を促進することが海外の研究で明らかになっています。
そのため、白色光と併せて使うことで、より睡眠に導くことができる仕組みとなっています。
光の機能以外にも、大音量のアラーム音が設定可能です。
光に関する参考資料：https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjppp1983/18/1/18_17/_pdf
そう、しかもただの光じゃなくて太陽と同等レベルの光なんだ。太陽の光は目覚めを促す効果があるんだ。
それに朝起きたときに朝日を浴びることは厚生労働省の睡眠指針でも推奨されていることなんだよ。
意識したことなかったかも。
そもそも私の部屋って光が入ってきづらいんですよね。
ベッドがある部屋の窓が小さくて、天気が悪いともっと光が入ってこないんです。
全然光を浴びれてないんだね。
これだったらベッドのそばに置いておくだけで室内で太陽の光を浴びれるし、天気にも左右されないから1年中安定して光を浴びれるよ。
それは確かにいいかも！
ちなみに「トトノエライト」の光は強い白色光と赤色光の2種類があるんだ。
強い白色光は「セロトニン」という脳内物質の分泌を促すんだ。これによって目覚めを促すんだよ。
逆に赤色光は「メラトニン」という脳内物質を促すことで眠りを促進させる働きがあるんだ。
ちなみに赤色光は美顔器と同じ光だからお肌に優しいものだって商品説明には書かれているよ。
そしたら、１つで眠りと目覚めどっちも促進してくれるんですね。
眠りがよくならないと朝、光を浴びてもしっかり起きれなさそうだからすごくいいかも！でも本当に効果があるのか不安だな。
商品の開発には熊本県や睡眠の研究をしている大学の先生が携わっていたり、
実証実験を行ったデータを参考にしたりしているから
科学的根拠はしっかりしているみたいだよ。
それなら安心かも。
睡眠問題の解決法の一つとして考えてみようかな。
会社紹介：ムーンムーン株式会社
今回紹介した商品『トトノエライト』の販売会社。
本社は熊本県にあり、今後海外への進出も考えている。
代表である竹田さんご自身の不眠体験から、光で起きる目覚ましを日本に普及させるために会社を設立。
睡眠の専門家として多数のメディアへの出演を通して睡眠の知識を広める活動をされていたり、会社の社会貢献事業として学校や企業での無料睡眠講座を行っている。
- 所在地：本社 熊本県熊本市中央区神水1-24-6建神ビル8階
- TEL：096-288-9069
- FAX：096-288-9218
- 会社ホームページ： https://moonmoon.biz/
- 公式通販サイト：https://intiinti.com/