翌朝を変える ナイトプロテインREST

いたたたた…。最近また肩こりが悪化してしまって。

はい…。仕事が忙しくて、今日は久しぶりのお休みなんです。

それがあまり眠れた感じがしなくて…。

普段も仕事に支障がないように早く寝ようとはしてるんですけど、

疲れているはずなのになかなか寝付けないことが多いんです。

やっと寝れても途中で起きてしまったり必要以上に早く起きてしまったりすることもあって…。

そうなんですよ…。日中は栄養ドリンクが手放せません。

お仕事だけでも大変そうなのに、睡眠不足もあるなんてますます肩こりが悪化してしまう原因だね。

お仕事でもパフォーマンスが発揮できないよね。

そうなのよ。仕事中は栄養ドリンクを飲んでなんとか乗り切っているけど、

飲み過ぎると夜眠れない上にお腹が空いてしまってつい夜食を食べてしまうこともあって…。

はい…。栄養ドリンクに頼らないためにも、ぐっすり眠れるようになりたいです…。

プロテインですか？プロテインって体づくりのためのものじゃ？

こんなものがあったんですね！

ちなみにプロテインって甘いイメージがあるんですけど、このナイトプロテインの味はどんな感じなんですか？

人工甘味料が使われていないから体に優しい甘みなんだね！

プロテイン特有の不自然な甘さが苦手な人にもおすすめだね。

そうなんですね！気分によって飲み方を変えてみるのも良いかも。

薬とかには少し抵抗があったからプロテインだったら始めやすそうです。

ちなみに含まれている成分にはどんな効果があるんですか？

GABAには、脳をリラックスさせてストレスを低減する効果があるんだよ。

寝る前に摂取することで自然に入眠できたり、入眠までの時間を短くすることができるんだ。

ちなみに、実際に効果が出るのは20mg〜100mgの摂取と言われていて、

このプロテインには1食あたり100mgのGABAが含まれているよ。

効果の出る最大量のGABAが含まれているってことね！すごい！

他の成分にはどんな効果があるのか知りたいです。

ヘンプパウダーは食物繊維やマグネシウムが多く含まれているから腸を整えてくれる効果があるよ。

ピープロテインには疲労回復効果が、グリシンには美白効果があるよ。

コアラさん、説明してくれてありがとう。嬉しい要素がたくさんあるわ！

それほど満腹感がある上に睡眠を促してくれるなんて、つい夜食を食べてしまうっていう悩みもなくせそう！

あっ、でも、せっかくプロテインを飲んでも、

もし忙しくて睡眠時間が確保できなかったら効果はどうなんでしょう…？

だから多忙なビジネスマンにもおすすめなんだね！

僕も、必要以上に早く起きてしまうことに悩んでいたけど、

このプロテインを飲んでから寝たい時間まで寝れるようになったっていう感想を聞いたことがあるよ。

そうなんですね！もちろん睡眠時間をしっかり確保できることが大事ですが、

時間が確保できない日があっても効果は感じられそうですね…！

ますます気になってきたのでもっと調べてみます。